Céline Gay naturopathe, Naturopathe à Waldighoffen

06 07 11 15 48
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Céline Gay naturopathe, Naturopathe à Waldighoffen

 
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Céline Gay naturopathe, praticienne BBA (Bye Bye Allergies)
à Waldighoffen (dans le Haut-Rhin)

Santé

La base : 1 fruit + 1 boisson + protéines + bonnes graisses + bons féculents (facultatif)

 

Exemples sucrés

  • pomme + thé + müesli bio (flocon d’avoine + graines + olégineux + fruits secs) + lait végétal
  • ½ mangue + infusion + 1 yaourt de brebis + 1 cuil. à café de miel + mélange noix, amandes, noisettes
  • 2 clémentines + Cérécof (substitut de café de la marque Gerblé – en grande surface) + galettes de sarrasin « pain des fleurs » + purée d’amande (+ miel)
  • Thé + Miam ô fruit* (banane + huile de colza + graines de lin + graines de sésame + autres graines + jus de citron + fruits frais)
  •  Tisane + smoothie* (banane + eau de coco + fruit frais + jus de citron + noix de coco + vanille en poudre)
  • Balles d’énergie* + thé

 

Exemples salés

  • Cerises + thé + 2 œufs à la coque + pain aux céréales (complet, bio et au levain)
  • pêche + chicorée + 1 tranche de jambon + riz (complet ou ½ complet) + huile de colza + jus de citron + sel et poivre (5 baies, ou gomasio) pour assaisonnement
  • Ananas + thé + fromage de chèvre frais + huile olive + noix + pain noir
  • 4 figues fraîches + 1 verre de lait d’amande + filets de sardines à l’huile + galettes de sarrasin « pain des fleurs » (avec ou sans beurre cru)

 

Recettes sur le site internet Célinegay-naturopathe.fr*

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